BİLİNÇALTIMIZIN HAYATIMIZA ETKİSİ

Yaşamımızdaki davranışlarımızın %90’ının bilinçaltından kaynaklandığı biliniyor. Hayata ve kendimize dair inançlarımızın ve duygularımızın depolandığı yer de aslında bilinçli zihnimiz değil, bilinçaltımızdır. Yani bugüne kadar yaşadığımız ve bugün de devam ettirdiğimiz yaşamımız bilinçaltı inanç ve duygularımızın etkisiyle oluşuyor.

Peki bilinçaltı kayıtları ve programları nasıl oluşuyor?

Bilinçaltı inançları genellikle 0-7 yaşına kadarki yaşamımızda edinilen inanç kalıplarından oluşur. Çocukta mantık 6 yaşında oluşur, bu zamana kadar bilinçaltı anne-babalardan ve özellikle yakın çevreden gelen inanç kalıplarını almaya açıktır. Çocuk bu dönemde edindiği inanç kalıpları paralelinde kendine ve hayata dair kendini korumaya yönelik bazı savunma mekanizmaları geliştirir. Bu dönemde çocuğun zihni alfa dalgaları dönemindedir ve hayallerle örülü bir dünyada yaşar. Erişkin yaşama geçtikten sonra ve özellikle 14 yaşından sonra zihin Beta dalgası konumuna geçer ve mantık ağır basar. Genellikle kişi uykuya dalmadan önce, ya da meditatif faaliyetler sırasında beyin tekrar alfa dalgasına geçer, aynı durum sabah ilk uyanıklık anında da geçerli olur. Gün içinde ise beyin beta dalgasında çalışır.

Bilinçli zihnimizle her ne kadar isteklerimize odaklansak da, bilinçaltında duygular (özellikle korkular) yer aldığı için bunların hayatımıza etkisi bilinçli zihnimizin etkisinden çok daha güçlü olur.

Böylece bilinçaltımızda kayıtlı çoğunlukla farkında olmadığımız inançlara ve duygulara(korkular) yönelik bir hayatı kuantum alanına yaydığımız için, buna uygun deneyimleri hayatımıza çeker ve bilinçaltı inançlarımıza uygun bir yaşamı farkında olmasak da yaratırız. Örneğin benzer yaşam deneyimlerini tekrar tekrar hayatınıza çekiyor musunuz, yeni başlangıçlar yaptığınızı düşünüp aynı sonuçlara mı ulaşıyorsunuz, ya da kısır döngü gibi aynı ortam, durum ve insanların içinde kendinizi buluyor musunuz? Bunların tamamı bilinçaltı inanç kalıplarımıza uygun deneyimleri sürekli yaşamımızda yaratmamızdan kaynaklanmaktadır.

İşte bu noktada, Koçluk sürecinde bilinçaltı inanç kalıplarının fark edilmesi, bunların olumlu inanç kalıpları ile dönüştürülüp, yeniden programlanması çalışmaları yapılır. Kişiye özel, ihtiyaçlarıyla ve istekleriyle paralel bir yaşam modelini danışanın zihnine programlama çalışması yapılmaktadır. Sadece bilinçli zihinle yapılan çalışmaların etkisinin az olmasının nedeni, Zihin beta durumundayken gün içinde yapılmasıdır. Kişiye özel bilinçaltı telkin CD’si uygulamalarımızda kişinin zihni alfa konuma geçtiğinde(gece yatarken) dinlenmesi şeklinde olduğundan kesin sonuç vermektedir.

Çünkü çocukken alfa konumunda yapılmış bilinçaltı kaydını ancak yine zihni yine alfa konumuna

çektiğimizde değiştirmemiz mümkün olmaktadır.

Negatif inanç kalıplarından ve negatif duygulardan bilinçaltının temizlenmesi ve bilinçaltının yeniden istenilen şekilde programlanması nörobiyolojinin kanıtladığı şekilde belli bir zaman süresinde gerçekleşmektedir. Bu süre kişiden kişiye değişmekle birlikte genelde ve en az 3 aylık bir çalışma dönemini gerektirir. Ancak bir kez bu aşamaya gelinince kişinin hayatında istediği yönde ve kalıcı şekilde etkisi olacağı için bu yolculuğa çıkmaya değer olduğu da açıkça görülecektir. 


Sevgiyle

EFT NEDİR, NE İŞE YARAR?

Duygusal Arınma Tekniği-EFT, Amerikalı bir mühendis ve NLP uzmanı olan Gary Craig'in, Amerikalı klinik psikolog Roger Callahan'in Düşünce Alanı Terapisi'nden yola çıkarak geliştirdiği ve daha basitleştirerek herkesin uygulayabileceği bir yönteme dönüştürmesiyle ortaya çıkmıştır.
Açılımı Emotional Freedom Technique, yani Duygusal Özgürleşme/ Arınma Tekniği olan EFT binlerce yıldır kullanılan akapunktur ve akupresurdan temel alan iğnesiz akapunktur yöntemidir.

Tüm fiziksel, zihinsel, ruhsal sorunların ve hastalıkların altında, enerji sistemimizdeki tıkanıklıklar yatar. EFT bu tıkanıklıkları ortadan kaldırır. Bu blokajlar, fiziksel hastalıklara yol açmasının yanı sıra, duygularımızı da etkiler. Yaşadığımız olumlu ya da olumsuz her olay, yaşadığımız her duygusal tecrübe, vücuttaki enerji sistemimizin etkilenmesine neden olur. Meridyen ve chakra sistemimiz ile psikolojimiz birbirine karmaşık bir bağla bağlıdır.

EFT uygulamasında vücudumuzdaki enerji meridyen noktaları parmak ucu vuruşlarla uyarılarak, bu esnada farklı telkin teknikleri kullanılarak, problemlerin nedenleri kökten yüzeye çıkarılır ve ortadan kaldırılır. Bu tıkanmaların yol açtığı, öfke, kızgınlık, acı, endişe, stres, korku, kaygı ve diğer duygusal birikimleri yok eder. Geçmişte yaşadığımız travmatik bir olayı hatırladığımızda ortaya çıkan olumsuz duygu, bu ikisini birbirine bağlayan köprü vazifesindeki blokaj ortadan kalkınca kaybolur ve bugün artık negatif bir anlam taşımaz ve hissettirmez.

Tamamen bilinçli olarak yapılan, bir alt bilinç çalışmasıdır.
Zihnimizi vücudumuz aracılığıyla iyileştirebileceğimiz bir terapi yöntemidir.
EFT’nin uygulaması basittir ve arınma diğer terapi yöntemlerine göre çok daha hızlıdır.
Tamamen güvenlidir ve yan etkisi yoktur.
Her tür sorun için uygulanabilir.
Uygulaması kolaydır, etkilidir ve sonuçları kalıcıdır.
Kişi kendi kendine de uygulayabilir.
Bir başkasına uygulamak içinse konunun uzmanı olmak şarttır.
Soruna bağlı olarak iyileşme oranı %80’in üzerinde bildirilmiştir.

EFT’NİN UYGULANDIĞI BAZI ALANLAR

Bağımlılıklar (yemek, alkol, sigara, uyuşturucu)
Çeşitli negatif duygular (öfke, üzüntü, keder, özlem, kıskançlık)
Endişe, kaygı, evham
Hayır diyememe,
Korkular ve Fobiler
Suçluluk duygusu,
Kendine güven,
Mükemmelliyetçilik
Saplantılar,
Depresyon
Kötü anılar,
Kilo problemleri,
Travma sonrası stres
Migren veya farklı vücut ağrıları